BUREN BIJ KUNSTENAARS editie 2017

Niets kan de ziel zo beroeren als kunst, zij het nu een schilderij, een juweel, een gedicht,...

 

Vanuit deze visie neem ik dit jaar na lange tijd opnieuw deel aan Buren bij Kunstenaars.

 

Op zaterdag 21 oktober en zondag 22 oktober kunt u langskomen tussen 10u30 en 19u.

Ik stel er tal van mijn persoonlijke werken tentoon.

 

Daarnaast geef ik tijdens dit weekend ook vrijblijvend uitleg over mijn werk als therapeute.

Wie met (levens)vragen zit, kan dan bij mij terecht voor een babbel en advies.

 

Graag tot dan!

SCHULDGEVOEL - een sluipend gif

Je bent moe... bijna altijd moe...

Je slaapt dan ook niet zo goed... droomt veel... rare dromen ook...

Je hebt in niets zin... niet in je werk, niet in je privé...

Je voelt je eigenlijk bijna altijd ongelukkig...

Je hebt de indruk dat wat je zegt er verkeerd uitkomt, dat wat je doet niet goed genoeg is, waardoor anderen waarschijnlijk liever niet met je omgaan (dat denk je dan)...

Je gedachten razen constant door je hoofd... je bent nooit zonder...

Vaak stel je je de vraag wat je hier nog eigenlijk loopt te doen...

Je hebt het moeilijk om een doel te hebben in je leven (want je kan toch niets goed)...

 

Herkenbaar?

Ik herken het in ieder geval bij de overgrote meerderheid van mijn cliënten en het komt uiteindelijk bijna allemaal op hetzelfde neer : een diepgeworteld en soms onbewust SCHULDGEVOEL.

 

Omdat het zo vaak voorkomt en omdat het mensen tot wanhoop kan leiden, besloot ik er een blogpost over te schrijven. Op die manier kan ik misschien een aantal mensen van op afstand bereiken om hen te helpen...

 

Mensen komen in eerste instantie bij mij terecht omdat ze zich niet goed voelen, omdat het niet meer gaat, soms ondanks vroegere sessies bij psychiaters of psychologen. Het gaat niet, maar ze weten niet hoe dat komt. Ze denken dat het gewoon aan henzelf ligt... Zo hoor ik het vaak!

 

En dan, soms al tijdens een eerste gesprek, komt het grote boze woord naar boven : "ik voel mij schuldig..."

 

SCHULDGEVOEL is één van de meest desastreuze gevoelens die er zijn, zo erg zelfs dat het je tot op het bot kan vernietigen.

MAAR!!! Een hele grote MAAR : je kan er iets aan doen.

Echt waar!

Het duurt een hele tijd tegen dat het uit je systeem gaat want het is een fel beestje, maar het is echt wel mogelijk.

 

Een normaal SCHULDGEVOEL hebben is best wel OK. Dan hebben we het over het feit dat je misschien iets gezegd hebt tegen iemand in een vlaag van heftige emotie en waar je achteraf dan spijt van hebt. Als je het over je lippen krijgt, dan kan een welgemeende sorry de zaak weer helemaal ophelderen.

 

Een normaal SCHULDGEVOEL is een teken van betrokkenheid en plichtsbesef : het houdt je eigen en aangeleerde normen en waarden intact.

 

Maar dan heb je ook het niet-normale SCHULDGEVOEL, het allesoverheersende gevoel dat er niets meer aan jou nog goed is.

De oorzaak hiervan ligt diepgeworteld en zit vaak in het onderbewuste:

Als kind groeien en bloeien we namelijk vanuit de bevestiging en de aanmoediging die we krijgen van onze ouders. Soms gaat daar iets verkeerd en is er onvoldoende bevestiging of is die zelfs onbestaand. Een kind gaat dan automatisch op zoek naar manieren om alsnog die bevestiging te krijgen. Maar wanneer al die pogingen op niets uitdraaien en je alleen maar negatieve dingen te horen krijgt, dan gaat er een gigantisch groot schuldgevoel de kop opsteken : "ik kan niets goed en alles wat verkeerd loopt is mijn schuld"...

In andere gevallen kunnen zeer veeleisende ouders net hetzelfde teweegbrengen.

Evenzo met kinderen die gepest worden op school of in hun omgeving en geen gehoor vinden bij volwassenen.

Wist je trouwens dat ruim 40% van alle kinderen op één of andere manier emotioneel "ongezond" zijn opgegroeid?

Dit alles kan nog eens extra versterkt worden door een aangeboren hoog sensitiviteit...

 

Dit zijn echter allemaal ONTERECHTE SCHULDGEVOELENS : HET WAS NIET JOUW FOUT EN JE DEED HET WÈL GOED...

 

Je kan je zo ellendig voelen dat je niet meer beseft dat een onterecht schuldgevoel daarvan aan de basis ligt. Ze zeggen dan dat je depressief bent of een burnout hebt... Maar er is meer aan de hand dan alleen maar dat...

Daarom is het van groot belang om gespecialiseerde hulp te zoeken om uit dit vicieus gedachtenpatroon te geraken.

Want uiteindelijk is een schuldgevoel enkel een gedachte.

Maar dan wel een gedachte die jou volledig in zijn macht heeft.

Wat ik in mijn eigen praktijk dan doe is een foto nemen van je innerlijke belevings- en gedachtenwereld.

Net zoals je met een gebroken been naar het ziekenhuis moet om een röntgenfoto te laten nemen.

We pluizen uit op welke manier voorbije gebeurtenissen en omstandigheden invloed hebben op je denken en welke emoties je dagelijks denken overheersen. We kijken hoe het zit met het evenwicht tussen gevoel en rede.

We brengen je gedachten en gevoelens letterlijk in kaart en gaan de chaos terugbrengen naar orde en structuur. De kracht van creativiteit doet hier dan zijn werk...

Ik leer je hoe je terug de baas kan worden van jezelf.

Het klinkt simpel en uiteindelijk is het dat ook wel.

Het vraagt alleen wat tijd, dat moet je weten. Tijd die je jezelf moet geven en je mag je dan ook niet schuldig voelen omdat je die tijd nodig hebt.

Je moet beseffen dat je niemand verantwoording schuldig bent voor wie je bent en voor wat jij wil doen met je leven! Jij bent jij en dat is dik OK!!

 

 

 

 

0 commentaren